Arteterapia to forma terapii, w której używa się procesu twórczego i sztuki jako narzędzi do wyrażania emocji, rozwijania świadomości siebie i osiągania równowagi emocjonalnej. Jest to terapia holistyczna, która integruje elementy sztuki, psychologii i terapii.

Podczas sesji arteterapii, terapeuta lub arteterapeuta zachęca klienta do twórczej ekspresji za pomocą różnych mediów artystycznych, takich jak malarstwo, rzeźba, rysunek, muzyka czy taniec. Proces twórczy i oglądanie własnych dzieł stymuluje samorefleksję, budowanie więzi emocjonalnej, rozwijanie wyobraźni i kreatywności oraz odkrywanie nowych perspektyw.

Arteterapia może być wykorzystywana w terapii osób o różnych dolegliwościach, takich jak traumy, stany lękowe, depresja, uzależnienia, zaburzenia odżywiania czy problemy związane z trudnościami w relacjach. Działa jako uzupełnienie innych form terapii, umożliwiając klientowi wyrażenie sebie w sposób niewerbalny i odkrycie ukrytych aspektów siebie.